ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ดูหนังออนไลน์ ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าขณะของการศึกษาของใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ช่วงเวลาที่ขณะที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ตอนที่เหมาะสมที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่เราปรารถนามากที่สุด ซึ่งก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดีที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ ด้วยเหตุว่าสมองทางซ้ายและทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายคือช่วงเวลาบ่ายๆและในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนส่วนมากกลับอารมณ์เบิกบาน เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนๆในขณะที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกนั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ขณะนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic ดูหนังออนไลน์ (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างมากแม้คุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครแทงหวย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ออนไลน์ หวย หวยบาทละ 900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 เว็บดูหนังฟรี เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนังแอคชั่นบู๊สุดสนุกของฝั่งเกาหลีที่ดารานำชายงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนังออนไลน์ พูดถึงการ ดูหนังออนไลน์ ที่มาแรงที่สุดคงหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันมันระห่ำ ที่มักจะติดเทรนด์การค้นหาอันดับต้นๆของหนังอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งหนังประเภทนี้คนจำนวนมากอาจนึกถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แต่ว่าเดี๋ยวก่อน! ฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราก็ไม่น้อยน่าแบบเดียวกันนะในเรื่องความสนุกสนานดุเด็ดเผ็ดมัน วันนี้พวกเราจะมาเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่ชอบพอความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นประเทศเกาหลีฝั่งเอเชียบ้านเราที่มาพร้อมกับความถึงใจถึงอารมณ์ พิงฟันกันเอาจริงเอาจัง และก็หล่อของพระเอกที่ไม่น้อยหน้าในซีรี่ย์อย่างยิ่งจริงๆ 1. The Age of Shadows (2016) คน ล่า คน เปิดเปิดฉากด้วย

เทคนิค ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่บ้านอย่างไรให้ “ฟิน” จนไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนังซีรี่ย์ วันนี้พวกเราจะมาแชร์แนวทางการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” กระทั่งไม่อยากไปโรงภาพยนต์อีกเลย แม้ผู้คนจำนวนมากพูดว่าดูหนังให้อิน จะต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แต่ว่าก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราต้องการดูเสมอไป หรือบางครั้งเรื่องที่เราตั้งตาคอยจะไปดูในโรง เพียงพอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนไม่ว่าง รู้ตัวอีกครั้งหนังหัวข้อนั้นก็ออกจากโรงซะแล้ว ดูหนังออนไลน์ สำหรับคนใดกันแน่ที่ไม่สบายไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินและก็ฟินเหมือนในโรงภาพยนต์ได้ จะมีวิธีการอะไรบ้างไปดูกันเลย ดูแบบมีอรรถรส ต้อง Soundtrack แค่นั้น มั่นใจว่าคงมีเพื่อนพ้องๆหลายคนที่ชอบและติดตามหนังต่างแดนอยู่เสมอๆซึ่งถ้าว่าคุณอยากได้ความฟินและความสนุกสนานที่มากยิ่งขึ้นแล้ว จำต้องบอกเลยว่า การดูหนังแบบ

ชี้แนะหนังดีมีสาระสุดได้รับความนิยมแนวแพทย์ ครบรสทั้งยังความรู้ ความฟิน

ดูหนังออนไลน์ฟรี อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังออนไลน์ ซีปรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวพันกับแวดวงแพทย์ กันเถอะพวกเรา สืบเนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด หลายคนจึงเริ่มเล็งเห็นความสำคัญของความสะอาด รวมทั้งการรักษาสุขภาพร่างกายกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหนังหรือซีรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น นอกจากจะช่วยทำให้พวกเราเข้าใจรูปแบบการทำงานของหมอ การวิเคราะห์โรค ดูหนังออนไลน์ การดูแลคนป่วย แล้วยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลตนเอง อาการโรค ลักษณะของโรค ผ่านการแสดงที่หยิบยกมาจากเรื่องจริงผ่านนักแสดง แถมพวกเรายังจะได้รู้จักโรคต่างๆที่พวกเราบางทีอาจไม่ทราบจะมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีประโยชน์แบบนี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องมีราวไหนบ้างตามมาเลยคะ 1. ER (Emergency Room) ทำความเข้าใจคำว่า